Стресс может быть вызван любым фактором, выбивающим организм из равновесия. Надпочечники вырабатывают кортизол и адреналин, которые могут негативно воздействовать на организм. Решением проблемы является работа над собой, научиться управлять своими эмоциями и не подавлять их. Дополнительно убрать последствия стресса помогут дыхательные практики, медитации, ароматерапия, регулярный ранний отход ко сну, баня, массаж, любимое занятие (хобби). В борьбе со стрессом помогут магний, витамин С, витамины группы В, ашваганда, корень астрагала, женьшень (элеутерококк).