Памятка от Екатерины Распутиной о том, как правильно восстанавливаться после родов. Советы о работе со своим животом, приеме пробиотиков, добавлении белка в рацион, повышении уровня железа и приеме витаминов группы В. Сохраните себе в закладки.
# Восстановление
Статья о противовирусных действиях для быстрого восстановления здоровья, включающих полоскание рта кокосовым маслом, исключение молочной продукции, глютена и простых сахаров из рациона, обильное теплое питье, качественный сон и хороший лимфоток.